Aline Mendes
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Aline Mendes

Jornalista por formação e viciada em academia, corrida e alimentação saudável, Aline Mendes divide com vocês tudo que ela aprendeu (e ainda está aprendendo) no universo da vida saudável com a ajuda dos melhores profissionais.

Dieta

Sempre ouvimos que a bebida faz bem para a saúde, que é uma boa opção para começar bem o dia cheio de energia, mas quais são os reais benefícios do suco verde? É verdade que ele ajuda a emagrecer? Além de ensinar a receita, vamos desvendar os ingredientes que costumo adicionar no meu suco verde, com o auxílio da nutricionista Ana Carolina Bragança. Receita do suco verde 1 copo de água 2 talos de aipo 2 folhas de couve 1 punhado de hortelã 1 punhado de salsinha Suco de um limão 1 pedaço de gengibre a gosto 1 pedaço de pimenta vermelha 1 colher de amaranto 1 colher de quinoa – Bata tudo no liquidificador e sirva acompanhado de alguns cubos de gelo.  Desvendando o suco verde Couve + aipo + salsinha + hortelã – Ricos em fibras, auxiliam na saciedade e diminuem absorção de gorduras e açúcares. São fontes

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