Eu nunca gostei de passar horas e mais horas na academia. Pra mim o melhor exercício é aquele intenso e rápido. Afinal, por que passar uma hora em uma aula de ginástica quando você pode usar somente metade desse tempo e malhar com igual eficiência e queima calórica? A vida anda muito corrida e cada vez mais estamos notando essa onda de exercícios rapidinhos. Uma coisa meio “fast fitness” kkkk. Foi aí que eu conheci o Cxworx na Bodytech Mont Serrat. E adorei!

cxworx porto alegre

O Cxworx é um treino curto, elaborado para durar apenas 25 a 30 minutos e muuuuito intenso. Como é um exercício de bastante movimento, há uma super potencialização de queima de calorias. Logo, o cxworx emagrece e é ótimo para quem tem pouco tempo para malhar. Apenas duas aulas por semana já é o suficiente para uma perda de peso considerável. Claro, combinado com uma boa dieta porque milagres não existem. O exercício movimenta mais de um grupo de músculos ao mesmo tempo é isso faz com que seja muito mais eficiente do que trabalhar uma parte do corpo por vez – o dia agitado agradece! Para quem quer praticar em Porto Alegre esse exercício rapidinho e mega eficiente a dica é conferir na Bodytech – tem aulas as terças e quintas 18h20 ou 20h15. Super recomendo!

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