Experimentei a super novidade fit do momento: o Ballet Fitness. Já havia falado sobre a modalidade por aqui, entretanto era pouco disseminada aqui em Porto Alegre. A novidade é que agora na Bodytec Mont’Serrat tem todas as terças e quintas, ás 9h e ás 20h. Eba! Eu testei e vou te contar: não é fácil, viu? kkkkk

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Diferente da aula convencional de ballet, a metodologia do Ballet Fitness mescla passos técnicos do Ballet Clássico (barra) aliados a exercícios específicos de fitness, como agachamentos, abdominais e flexões (barra e chão). E queima mesmo! No dia seguinte eu não conseguia nem andar direito (#exagerada). É uma baita ginástica e super divertida. Eu adorei! Como é bom fazer algo e sentir o resultado no outro dia, né?

Para quem não gosta de musculação (euuuu!) pode ser uma ótima alternativa para fortalecer e definir os músculos, já que tem bastante repetição e você usa o peso do próprio corpo nos exercícios. É um exercício super completo. Aprovado! Para quem quiser experimentar indico muito a Bodytech Mont’Serrat aqui em Porto Alegre.  É uma academia super completa e com várias aulinhas, como o Ballet Fitness e o Kick Boxing – que é minha paixão do momento. Enfim, bom saber que existe uma opção legal para praticar o Ballet Fitness em Porto Alegre, né?

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