O verão tá chegando e o pavor de colocar o biquíni tá chegando junto com ele. Se você compartilha comigo desse sentimento, vem cá. Vamos mudar isso com o plano de verão!

O Plano de Verão é uma proposta do grupo Plano Feminino que vai ajudar todas nós a nos cuidarmos um pouco mais. Eles me convocaram pra ajudar vocês a melhorar a alimentação e o estilo de vida antes que o verão bata na nossa porta. Prontas para o desafio, suas lindas? Olha aí!

Eu pretendo perder uns bons 6kg até o verão. Vou escrever a cada duas semanas aqui no blog pra contar pra vocês como estou levando o plano e dar algumas dicas pra quem quer vir junto comigo nessa. Temos o acompanhamento de uma nutricionista pra nos ajudar.

Ela preparou pra essa semana uma dieta de desintoxicação – cheia de líquidos, frutas e verduras. Confesso que tô um pouco tensa com essa mudança drástica de alimentação. Hoje o cardápio foi composto por: frutas de manhã, grelhado e salada no almoço, frutas de tarde, uma sopa (ou grelhado) de noite. Sem esquecer dos lanchinhos entre as refeições – sucos, chá, gelatina diet, etc. Semana que vem começa outro cardápio voltado para a perda de peso e um pouco menos restritivo do que a desintoxicação (espero!).

Quem aí quer entrar nessa junto comigo? Podemos ir trocando dicas e ideias aqui pelos comentários do post. O que acham? Bora conseguir a barriga da Ale Ambrosio? Acessa aí e vem com a gente!

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