Com as férias de inverno se aproximando, muita gente dá aquela aproveitada para viajar pro calorzinho, seja na America do Norte, Europa, etc e quer estar em forma. Também tem o pessoal que se liga que faltam mais ou menos seis meses para o verão e quer começar o projeto verão já! Uma das melhores formas para ajudar no processo são os sucos detox e batidas termogênicas ou digestivas, por isso preparamos um post com várias receitas de sucos detox que vão te ajudar a dar aquela acelerada no metabolismo e, consequentemente, na perda de peso. Anote já:

SUCO VERDE

Suco Verde

O mais famoso dos sucos emagrecedores, famoso por desinchar e diminuir celulites, além de dar um boost de energia e imunidade é o primeiro da nossa lista. Para fazê-lo, siga os seguintes passos:

INGREDIENTES:

– 2 fatias de abacaxi, ou 1 kiwi ou 1/2 maça verde

– 1 copo de água de coco 

– 1 folha de couve orgânica

– 2 folhas de hortelã 

– 1 lasca de gengibre média

 

VITAMINA TERMOGÊNICA

Vitamina de Aveia com Banana, Chia e Amêndoas

 

Essa vitamina é perfeita para tomar logo no café da manha, ela te deixa sem fome mas com a sensação de menos inchaço ao longo do dia. É incrível!

INGREDIENTES

– 1 colher de sopa de chia

– 1 colher de cafezinho de canela

– 1 lasca média de Gengibre

– 1 unidade pequena de Banana ou 5 unidades de morango

– 1 copo de Aguá de Coco – 200 ml

 

SUCO DIGESTIVO

Esses sucos são perfeitos para darem aquela ajuda no funcionamento e regulamento do intestino. Se você tem problemas com isso vai adorar a receita. É só tomar todo dia pela manhã!

suco digestivo abacaxi

INGREDIENTES

– 1 copo de água

– 2 rodelas de abacaxi

– 6 folhinhas de hortelã

 

SUCO DIGESTIVO E ANTI GASTRITE 

vitamina mamao banana

O mamão é reconhecido pelo seus benefícios para o estômago. É a fruta aliada para o bom funcionamento interno do nosso corpo. Por isso uma vitamina de mamão não poderia faltar, a banana, nesse caso, dá a força que precisamos para enfrentar o dia! Um belo café da manhã.

INGREDIENTES

– 1 mamão papaia médio picado

– 3 copos de leite de soja

– 1 banana média

– 1 colher de essência de baunilha

 

Esperamos que tenham gostado das receitas! É só bater todos os ingredientes no liquidificador e beber logo em seguida – sem a necessidade de coar!  Todas são da Nutri querida Carina Borges, que atende junto à Estética Tesouras, na Rua João Obino, 303, no bairro Petrópolis – aqui em Porto Alegre. Telefone da Estética: (51) 3333.0561

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