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balé fit

Para conhecer

A moda agora é o Balé Fitness! Eu sempre amei balé e fiquei super interessada nessa nova modalidade. Quando eu era pequena fiz por muuuitos anos e era viciada. Mas com o tempo parei de praticar. Ano passado eu até fiz alguns meses de aula de balé novamente na Body One (Body Tech agora) mas acabei desistindo justamente por não ter o foco fitness (era maravilhoso, mas como eu só tinha 1h para malhar ou fazia o balé ou malhava). O balé fitness promete unir o corpo sarado e perda de peso com uma aula sem tédio – e o melhor é que você não precisa ter sido bailarina para praticar. É feito para pessoas comuns mesmo. Show, né? Criada há cerca de dez anos por Betina Dantas, educadora física e bailarina formada pela Royal Academy, a prática mistura movimentos de balé clássico e exercícios de força utilizando nosso próprio corpo como peso.

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