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canela

Dieta

Desde que eu comecei a minha reeducação alimentar com a Carina Borges tem uma especiaria que não sai do meu cardápio: a canela! Quer saber o motivo? Essa especiaria melhora a regulação hormonal, ajuda na digestão, faz bem à circulação sanguínea, melhora a memória e… ajuda a emagrecer (sim! principalmente na perda de gordura abdominal). Estudos têm mostrado que a inclusão de uma colher de canela em sua dieta diária pode ajudar você a perder peso mais rápido. Legal, né? Afinal, toda ajuda é bem vinda na hora da dieta. A canela evita o armazenamento excessivo de gordura no nosso corpo. Ela ajuda a regular a produção de insulina no sangue e melhora o metabolismo da glicose, impedindo ainda mais o aparecimento, ou combatendo, aquelas famosas gorduras localizadas. Essa especiaria é super termogênica! Os alimentos termogênicos aumentam a queima de calorias durante todo o dia. Por conta do leve aumento da temperatura corporal, o organismo passa a trabalhar

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Receitas Lights

Crème brûlée é um delícia, né? Gente, que coisa mais difícil de escrever – tive que jogar no google várias vezes kkkk. Enfim, nada melhor do que se jogar em uma delicinha sem culpa (ou com bem menos culpa, né?). Por isso trouxe para vocês uma versão um pouco mais leve do tradicional doce francês – e o melhor, sem aquele gosto de sem graça de coisa light, sabe? Esse é super saboroso. Confere! Ingredientes – 400ml de creme de leite 0% – 4 gemas de ovo – 15g de adoçante de cozinha – 1/2 colher de chá de canela – 1/2 colher de chá de maisena – 1/2 limão – 2 colheres de sopa de açúcar mascavo Preparo Pré aqueça o forno a 180 °C. Misture o creme de leite com a maizena, a canela e as raspas da casca do limão. Aqueça mexendo bem até levantar fervura e

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AposteInspiraçãoModa

Combinadas com vestidos soltinhos ou shorts jeans, as botas ficam incríveis mesmo com as temperaturas altas. Separei uma seleção de fotos inspiradoras para que vocês aproveitem aquela aquisição do último inverno ou, até mesmo, comprarem uma especialmente para o verão. Vem ver! Temperaturas altas combinam com pernas de fora! As botas em estilo cowboy ficam incríveis com shorts desfiados. Já as mais coloridas ou estampadas, jogue com um vestido ou saia mais romântica. Combinar as botas com meia calça fininha funciona super bem na primavera – porque mesmo que esteja quente, bate aquele friozinho no fim da tarde, né? Os modelos coloridos e com aspecto emborrachado estão com tudo – estilo Dr. Martens, sabe? Várias celebridades adoram a marca. Mas para nós, mortais, a Cravo & Canela tem uns bem lindos na nova coleção. Olha que coisa mais fofa essa rosinha? Eu acabei de pegar um desses pra mim e

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