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Beleza

O verão chega ao fim mas os estragos dele nos perseguem durante o ano inteiro – seja no cabelo, na pele ou na balança, não é? Para combater os danos dos excessos das férias (o pastel e as caipirinhas na beira da praia e o sol no rosto mandaram lembranças), separei juntamente com o Centro Carina Borges, os melhores tratamentos pós-verão faciais (recuperar a pele pós raios UVA e UVB) e corporais (para reduzir medidas e desinchar). O importante é não desanimarmos, repararmos os danos e voltarmos para o nosso plano com toda a força em 2016. Afinal, cometer alguns excessos faz parte da vida e não devemos nos culpar por isso. Vem conferir! Tratamentos Faciais Pós Verão 1) Lifting peel. O Spring Peel é destinado a uniformização do tom da pele e revitalização da derme. Com aplicação regular na face, pescoço e colo, é possível obter grandes benefícios na renovação celular, hidratação e maciez.

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Dieta

Desde que comecei o meu tratamento com a Carina Borges venho perdendo medidas e peso de forma gradual – e isso trás uma consequência que nenhuma mulher gosta: a temida flacidez! Conforme vamos perdendo gordura, sentimos a nossa barriga, pernas braços, etc mais “murchinhos”, sabe? E isso é uma coisa boa, um bom sinal! Significa que nossos esforços estão dando resultado. Entretanto, não precisamos mais nos preocupar com isso – existe um tratamento feito com radiofrequência que elimina essa flacidez. E gente, é um delícia no inverno porque esquenta muito! hehehe Através da energia eletromagnética o aparelho emite ondas de rádio alta frequência, que ao serem aplicadas no tecido, promovem calor profundo no local, gerando assim, a retração, remodelação e produção de novo colágeno. Show, né? Com o passar dos meses, a pele melhora seu aspecto de maneira progressiva. O procedimento é não agressivo, não invasivo e sem efeitos colaterais

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DietaReceitas Lights

Com as férias de inverno se aproximando, muita gente dá aquela aproveitada para viajar pro calorzinho, seja na America do Norte, Europa, etc e quer estar em forma. Também tem o pessoal que se liga que faltam mais ou menos seis meses para o verão e quer começar o projeto verão já! Uma das melhores formas para ajudar no processo são os sucos detox e batidas termogênicas ou digestivas, por isso preparamos um post com várias receitas de sucos detox que vão te ajudar a dar aquela acelerada no metabolismo e, consequentemente, na perda de peso. Anote já: SUCO VERDE O mais famoso dos sucos emagrecedores, famoso por desinchar e diminuir celulites, além de dar um boost de energia e imunidade é o primeiro da nossa lista. Para fazê-lo, siga os seguintes passos: INGREDIENTES: – 2 fatias de abacaxi, ou 1 kiwi ou 1/2 maça verde – 1 copo de

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Dieta

Desde que eu comecei a minha reeducação alimentar com a Carina Borges tem uma especiaria que não sai do meu cardápio: a canela! Quer saber o motivo? Essa especiaria melhora a regulação hormonal, ajuda na digestão, faz bem à circulação sanguínea, melhora a memória e… ajuda a emagrecer (sim! principalmente na perda de gordura abdominal). Estudos têm mostrado que a inclusão de uma colher de canela em sua dieta diária pode ajudar você a perder peso mais rápido. Legal, né? Afinal, toda ajuda é bem vinda na hora da dieta. A canela evita o armazenamento excessivo de gordura no nosso corpo. Ela ajuda a regular a produção de insulina no sangue e melhora o metabolismo da glicose, impedindo ainda mais o aparecimento, ou combatendo, aquelas famosas gorduras localizadas. Essa especiaria é super termogênica! Os alimentos termogênicos aumentam a queima de calorias durante todo o dia. Por conta do leve aumento da temperatura corporal, o organismo passa a trabalhar

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Dieta

Todo mundo que acompanha o blog no Instagram, sabe que estamos, com a ajuda da equipe da nutricionista e dermatofuncional Carina Borges (super indicamos para quem está procurando uma nutricionista ótima em Porto Alegre), determinadas a nos alimentarmos com mais saúde e de brinde terminar com os quilinhos extras. Por isso nesse post mostraremos para vocês alguns lanches saudáveis e ótimos para levar no dia a dia de alguém ativo, que não está sempre em casa e precisa de ajuda para montar uma boa rotina alimentar. Separamos algumas ótimas opções de lanchinhos saudáveis para quem precisa levar para o trabalho, faculdade ou até para o salão de beleza. Todos cabem na bolsa e são deliciosos (de verdade!). Nesse post aqui falamos sobre o Food Detective e o quanto é importante montarmos uma dieta de acordo com o que podemos, ou não, comer (a intolerância alimentar pode estar bem mais perto do que

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Dieta

Pensando em fazer uma lipo mas morrendo de medo da cirurgia e do pós operatório? Não é para menos. Acredito que a lipospiração (assim como qualquer outro procedimento invasivo) deve ser a última opção – quando já se esgotaram todas as outras para emagrecer de uma forma natural. O Lipofocus, considerado a “lipoaspiração sem cortes”, chegou para acabar com aquelas gordurinhas localizadas, difíceis de remover com exercícios físicos e dietas. O Lipofocus é um equipamento de Ultrassom Cavitacional Focalizado, capaz de tratar a gordura localizada e a celulite em diversas áreas do corpo. Pode ser utilizado para diminuir as medidas da cintura, barriga, coxas, acabar com as papadas, e muitas outras aplicações. O equipamento gera um estímulo da lipólise (quebra de gordura) e isso faz com que as medidas diminuam muito! Os resultados variam de caso para caso, mas a média é reduzir de 3 a 8 centímetros por sessão

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Dieta

A nova moda é o Food Detective. Já ouviu falar? Eu também nunca tinha ouvido falar até ir visitar a querida Carina Borges, excelente nutricionista e fisioterapeuta dermatofuncional daqui de Porto Alegre. Fui pesquisar mais sobre isso e parece que o método é o responsável pela silhueta de famosas como Isis Valverde, Paola Oliveira, Deborah Secco e Luiza Brunet. Daí eu me interessei mais, né? hehehe A Carina, super paciente, me explicou direitinho o que é o Food Detective e pra que que ele serve. Eu te conto! Eu sou uma pessoa que em alguns dias vivo cansada, com sono, sem vontade de fazer nada, sabe? Então o Food Detective é perfeito pra mim. Com apenas uma gotinha de sangue (odeio agulha mas é para um bem maior!), o Food Detective investiga um grupo de 59 alimentos para saber se o nosso organismo é intolerante a alguns deles. Ser intolerante

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