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Receitas Lights

Muita gente gosta de pegar leve no carboidrato, principalmente a noite, né? Mas não é por isso que o jantar precisa ser sem graça! Ideal para aqueles dias que queremos algo rápido, gostoso e nutritivo. Lembrando que cortar o carboidrato não é a solução para o emagrecimento – mas assim como tudo na vida, não é bom em excesso. O ideal é sempre consultar um nutricionista. Vem aprender essa deliciosa torta salgada sem carboidrato! Ingredientes – 6 Ovos – Queijo ralado a gosto – 300g de queijo lanche ou mussarela – Sal a gosto  – Salsa e temperinhos que você gosta – Recheio que desejar (frango desfiado, sardinha, carne moída…) Modo de preparo Para preparar essa torta salgada sem carboidrato é muito simples! Basta bater os ovos com o queijo ralado, o tempero, a salsa e o sal. Bata por uns 2 a 3 minutos. Espalhe metade da massa em uma

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Crème brûlée é um delícia, né? Gente, que coisa mais difícil de escrever – tive que jogar no google várias vezes kkkk. Enfim, nada melhor do que se jogar em uma delicinha sem culpa (ou com bem menos culpa, né?). Por isso trouxe para vocês uma versão um pouco mais leve do tradicional doce francês – e o melhor, sem aquele gosto de sem graça de coisa light, sabe? Esse é super saboroso. Confere! Ingredientes – 400ml de creme de leite 0% – 4 gemas de ovo – 15g de adoçante de cozinha – 1/2 colher de chá de canela – 1/2 colher de chá de maisena – 1/2 limão – 2 colheres de sopa de açúcar mascavo Preparo Pré aqueça o forno a 180 °C. Misture o creme de leite com a maizena, a canela e as raspas da casca do limão. Aqueça mexendo bem até levantar fervura e

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Quer coisa mais sem graça do que aqueles ovos sem nada dentro? Tá afim de inovar nessa páscoa? Que tal rechear aqueles ovinhos que são só de chocolate ao leite, deixá-los com um toque especial? Rechear os ovos é muito simples. Caso eles já sejam aqueles que vem abertos pela metade, ótimo. Caso eles não venham, é só você ter paciência e uma boa faca daquelas de cortar pão sabe? Com serras mais larguinhas. Basta você cortar uma pontinha dele com cuidado. O ideal é que fique somente dois pedaços, não importa de estiverem tortos. O que não pode é esmigalhar o ovo todo. Para rechear você pode usar o que você mais gosta: MM’s, Nutella, brigadeiro, beijinho, amendoim… Enfim, opções não faltam. Nas fotos foram utilizados MM’s e outros docinhos coloridos e bonitos. Você inclusive pode fazer metade do ovo de beijinho (branquinho para as gaúchas) e metade de

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